在期货市场，行情波荡起伏，每天都可能发生一些刺激的事情，控制不好自己的情绪，是不适合待在这个市场的。

一、为什么要控制自己的情绪？

1、面对那些突如其来的变化，必须学会控制自己的情绪，保持冷静，心平气和地处理。否则，迟早会被“三振出局”。 2、事实上，期货投机充满了刺激性，受得起才能投入。正如坐云霄飞车一样，天旋地转。你要玩就先有心理准备，你怕晕就不要坐上去。 3、有些人控制不了自己的情绪，做了多头，大势是往上跳一跳，脸上立刻笑一笑；价位往下走一走，眉头马上皱一皱。赚了一段价位，欢天喜地；出现若干浮动损失，寝食难安，几乎是伍子胥过韶关，一夜急出一头白发。

试问，当一个人成了扯线木偶，情绪起伏完全被行情涨跌所牵扯，他还能够清醒客观、指挥若定吗？ 4、政坛元老有句名言：“置身是非得失之中，脱生是非得失之外”，投资人不妨用来做座右铭。

二、如何控制自己的情绪？

1、亏得起多少做多少。不要赌身家，这样心理负担较轻。

2、事先做好一套看对何时结算获利，看错何时止损认赔的交易计划，盈亏都在意料之中，心理承受能力增强了，情绪自然稳定。

3、看一些关于交易心态方面的期货书籍，系统的进行期货学习，建立适合自己的交易系统，用系统交易的方法来规避情绪波动。

总结：以上就是控制自己情绪的重要性，以及如何控制好自己的情绪，希望能对您有所帮助。

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