期货市场是一个极具挑战性的投资领域，投资者需要具备一定的专业知识、技巧和心理素质。然而，即使是经验丰富的交易者，也可能在期货交易中遇到心态问题。那么，当我们在做期货时，心态不好应该如何调整呢?本文将从以下几个方面为您解答这个问题。

　　一、保持冷静，不要被情绪左右

　　在期货交易中，投资者很容易受到市场波动的影响，导致情绪波动。当市场出现亏损时，容易产生恐慌、焦虑等负面情绪;而当盈利时，又可能过于自信、麻痹大意。因此，保持冷静的心态至关重要。投资者应该学会在面对市场波动时，保持理智，不要让情绪左右自己的决策。

　　二、树立正确的投资观念

　　期货市场是一个高风险的市场，投资者应该树立正确的投资观念，认识到投资过程中可能会面临亏损。只有这样，才能在面对亏损时，保持冷静，不会因为一时的冲动而做出错误的决策。同时，投资者还应该学会接受市场的不确定性，明白风险与收益并存的道理。

　　三、设定合理的投资目标和止损点

　　投资者在进行期货交易时，应该设定合理的投资目标和止损点。投资目标可以帮助投资者明确自己的交易意图，避免盲目跟风;止损点则可以在市场出现不利变化时，及时止损，防止损失扩大。同时，投资者还应该根据自己的风险承受能力，合理分配资金，确保资金的安全。

　　四、培养良好的生活习惯和心理素质

　　良好的生活习惯和心理素质是保持良好心态的基础。投资者应该保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，以保持身体和精神的健康。此外，投资者还可以通过参加户外活动、锻炼身体、培养兴趣爱好等方式，缓解压力，保持良好的心态。

　　五、不断学习和总结经验

　　期货市场是一个不断变化的市场，投资者需要不断学习新知识，提高自己的专业素养。同时，投资者还应该总结自己的交易经验，分析失败的原因，吸取教训，不断提高自己的交易水平。只有这样，才能在期货市场中立于不败之地。

　　总之，做期货时心态不好是很正常的，关键在于如何调整和改进。通过以上几点建议，相信投资者可以在期货交易中保持良好的心态，从而取得更好的投资收益。

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