交易是一项令人上瘾的活动，能够带来快速盈利，但也常伴随着后怕。有人说，交易的目的是悟道，但事实上，大多数交易者从一开始就明确自己的目标：成为一名全职交易者，实现财务自由和时间自由。然而，随着时间的推移，真正的交易生活伴随着一个重要问题。

　　一、 交易与自由时间

　　与其他职业相比，交易的开市时间相对较短，这为交易者留下了更多的可支配时间。然而，任何事物都有其保鲜期，当新鲜劲慢慢消失后，只有你拥有自由，而他人依然忙碌，你会逐渐感到与社会脱节。这种自由可能会导致焦虑，这种焦虑不仅仅源于无所事事，也不能仅仅通过填补时间来解决。对于那些经历过一段时间的老交易员来说，他们也许都曾有这种感受：明白了交易是一种减法，风险永远伴随交易系统，不确定性和黑天鹅潜伏在其中，尽管盈利了，却仍感到内心缺少某种东西。

　　二、 内在增值的追求

　　这种焦虑的根本原因在于，虽然你在交易中赚了钱，但你的内心并没有经历相应的成长和增值。你可能尚未真正接受交易所需的心理结构：接受风险、享受风险和控制风险。做交易的盈利很容易，但它也会让人担心这种容易无法持续。我认识到这一点后，开始努力在交易后寻找一些能够让自己在心理上增值的事情。

　　1. 体育与创作

　　最初，我尝试爬山、打球等体育活动，但效果并不显著。后来，我开始撰写与交易相关的文章，制作视频，虽然也引来了一些负面反馈，但这些活动对我而言非常有效，让我感受到内在的增值。这种追求使我在交易中变得更加自信，从内心深处相信我能够依靠交易谋生。

　　2. 学习技术工具

　　内在增值的方法也包括学习与交易相关的技术工具。例如，学习编程可以为交易提供新的视角，将编程技能应用到交易系统中，可能带来意外的好处。不断更新的交易工具通常利大于弊，可能让你发现新的宝藏。

　　在交易体系下，交易行为已不再是证明自己聪明才智的工具，它仅仅是一个将主观意识客观化的交易工具。与你的交易盈利无关的是你的内在成长和增值。因此，为了实现稳定的交易，你应该追求让自己感受到不断成长和增值的事情。你可以像我一样，开设博客，写文章，进行自我总结和复盘。或者学习交易技术工具，如编程，以拓宽视野。无论如何，内在增值是交易成功的关键，追求这一目标比赌博更为有效。

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